Schwangerschaft und Geburt sind Phasen mit vielen Veränderungen, sowohl physisch als auch psychisch.
Durch die hormonelle Umstellung kommt es häufig zu Störungen des Wohlbefindens und Verspannungen.
Wie bei allen Shiatsubehandlungen steht auch in der Schwangerschaft die Behandlung des ganzen Körpers und des Meridiansystems im Mittelpunkt.
Es gibt nur eine große Besonderheit:
Der Fokus richtet sich nicht nur alleine auf dich,als werdene Mutter das Baby wird natürlich in jede Behandlung miteinbezogen.
Verschiedene Gründe, warum schwangere Frauen sich mit Shiatsu behandeln lassen, können z.B. sein
- Weil Du nach einer Fehlgeburt die Erlebnisse verarbeiten und integrieren möchtest, und so die erneute Schwangerschaft mit weniger Stress und Ängsten erleben kannst.
- Weil nach einem Kaiserschnitt bei der ersten Geburt dir Shiatsu bei einer weiteren Schwangerschaft helfen soll , dein Selbstvertrauen zu stärken.
- Weil du dich während deiner ersten Schwangerschaft intensiv mit der Bindung zu deinem Kind beschäftigen möchte.
- Weil du Schmerzen im Schulter-Nackenbereich oder im unteren Rücken hast.
Die Behandlung findet auf dem Boden auf einem weichen Futon statt. Doch mit fortschreitender Schwangerschaft werden natürlich die Behandlungspositionen angepasst.
Behandelt wird dann in einer für die Schwangere angenehmen Seitlage oder auch mal auf dem Pezziball (sitzend oder mit dem Oberkörper aufliegend), so dass Bauch und Baby genug Platz haben.
In den ersten drei Monaten einer Schwangerschaft stehen eher erdende und am Körper abwärts arbeitende Techniken im Mittelpunkt. Diese Techniken können z.B. der Schwangerschaftsübelkeit entgegenwirken.
Im 2. Und 3. Trimester wird die Behandlung etwas dynamischer.
Dehnungen in Schulter und Brustkorb geben mehr Elastizität und somit mehr „Platz zum Atmen“.
Blockierte Bereiche im Becken und Schmerzen im unteren Rücken werden durch sanft mobilisierende Techniken gelöst.
Spezielle Atemtechniken entspannen den Bauch und geben dem Baby so mehr Platz.
Entspannende Techniken am Schultergürtel und Kreuzbein können auch von deinem/deiner Partner:in erlernt werden, die er/sie unter der Geburt unterstützend einsetzen kann.
Shiatsu in der Schwangerschaft ist eine individuelle und besondere Art der Geburtsvorbereitung und kann auch nach der Schwangerschaft unterstützend weitergeführt werden.
Eine interessante Lektüre mit anschaulichen Bildern und schönen Übungen rund um das Thema Shiatsu in der Schwangerschaft ist das Buch:
Bereit für eine glückliche Geburt von Suzanne Yates
Suzanne Yates beschäftigt sich seit nunmehr fast 30 Jahre mit dem Thema Shiatsu während Schwangerschaft und Geburt und bildet viele Hebammen und Therapeuten aus.
